チートデイ決行!


色々調べてみてやるべきか否か迷ったが実験と思い決行!何れにしろ停滞期(体が省エネモード)になっていたので呼水的な考えでテスト。チートデイをやるにはいろんな条件があるがデータ上満たしていた。僕の体脂肪率は23% 現在約100kgをウロチョロ ちなみに体内年齢は34歳とか出る。

餃子 1人前
豚肉と卵と木耳の炒め物
炒飯 大盛
ローストビーフ和え麺
春巻き
麻婆豆腐 少々
ライスバーガー
チリドック
オニポテセット

チートデイ=炭水化物糖質爆発日といってもいいのかな ちょっと苦しいが3500~4500㌍を一食で得る必要があるようだ。僕は1時間以内に上記を平らげた。↑には映ってないが春巻きと兄貴の麻婆豆腐もつまみ食いしてる。カロリー的にはクリアしてると思う。こんな短時間で爆食いしたのはあの餃子10人前依頼かな...ちょっと辛かったな。これからはまた糖質制限やってみよう。結果はどうなるか...また報告します。

今週末はパーティレース第4戦目前回時より10kgは減量完了してるので少しでもタイムUP出来てると推測してます。日本一決定戦までにはなんとか後10kgの減量を成功させたいと思ってます。それ以降は徐々に進めて目標は70kgです。志は高く。」

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